Всеки модул е създаден да ви даде конкретни умения и знания за управление на домакинството. Комбинацията от теория и практика осигурява резултати, които можете да приложите веднага.
Научете се да съставяте балансирани менюта за седмица напред, като оптимизирате времето за пазаруване и готвене. Включва шаблони за различни сезони, списъци с продукти според хранителните нужди на семейството и методи за намаляване на хранителните разходи с 30%. Ще получите достъп до база данни с над 200 рецепти, класифицирани по време за готвене, калории и основни съставки. Модулът включва техники за планиране на закуски, обеди и вечери.
Система за поддържане на чистота без да губите цял ден в домакинската работа. Покрива техники за бързо почистване на всяка стая, препоръки за избор на препарати според типа повърхности и график за дълбоко почистване веднъж месечно. Включва чеклисти за ежедневни, седмични и месечни задачи. Ще научите как да организирате почистващите средства, да използвате микрофибърни кърпи правилно и да премахвате упорити петна от различни материи. Специален фокус върху алергии.
Практически подход към финансовото планиране на домакинството с акцент върху контрол на разходите и спестявания. Обучението включва създаване на месечен бюджет, проследяване на разходи по категории, методи за намаляване на битови сметки и стратегии за формиране на резервен фонд. Получавате Excel шаблони и мобилни приложения за автоматично записване на покупки. Научете се да анализирате къде отиват парите ви, как да договаряте по-добри цени и кога да правите големи покупки за максимална изгода.
Методи за подреждане на всяка зона в дома, за да намирате вещите лесно и да поддържате ред без усилие. Модулът обхваща принципите на минимализма, системи за съхранение според честотата на употреба и техники за освобождаване от ненужни предмети. Включва планове за организация на гардероби, кухненски шкафове, детски стаи и складови помещения. Ще научите как да използвате вертикалното пространство, кутии и етикети за максимална функционалност. Специален раздел за малки апартаменти в София и други градове.
Всичко за перене, гладене и съхранение на облекло, за да издържа по-дълго и да изглежда като ново. Научете се да четете етикетите на дрехите, да разделяте пране по цвят и материя, да избирате правилна температура и програми на пералнята. Включва техники за премахване на петна от различни вещества, препоръки за препарати без алергени и методи за сушене без свиване на тъканите. Получавате табели с температури за гладене на всеки тип материя и съвети за организация на гардероба според сезона.
Стратегии за комбиниране на домакинска работа, професионални задължения и лично време без стрес и претоварване. Модулът включва методи за приоритизиране на задачи, създаване на дневни и седмични рутини, делегиране на отговорности между членовете на семейството. Ще научите как да групирате сходни дейности, да използвате мъртво време продуктивно и да избягвате прокрастинацията. Включва техники като Pomodoro за домакинска работа, чеклисти за автоматизиране на решения и планиране на почивки за възстановяване на енергията.
Научете се да купувате продукти на по-ниски цени, да избирате качествени стоки и да съхранявате храната правилно, за да не се разваля бързо. Обучението покрива техники за планиране на покупки по промоции, четене на етикети и състав, избор на сезонни продукти и сравняване на цени между магазини. Включва методи за съхранение на плодове, зеленчуци, месо и млечни продукти в хладилник и фризер. Получавате списъци с продукти с най-дълъг срок на годност и идеи за използване на остатъци от готвене.
Основни умения за справяне с битови проблеми без да викате майстор всеки път - подмяна на крушки, отпушване на мивки, боядисване на стени. Модулът включва стъпка по стъпка инструкции за най-честите домашни ремонти, списък с необходими инструменти за всяко домакинство и съвети за безопасност при работа с електричество и вода. Ще научите как да откриете причината за проблема, да оцените дали можете да го решите сами и кога да потърсите професионалист. Включва видео демонстрации и препоръки за доставчици.
Как да отглеждате стайни растения и билки в градина или на балкон, за да имате свежа зеленина и подправки целогодишно. Обучението покрива избор на подходящи растения според светлината в помещението, график за поливане и торене, борба с вредители без химикали. Включва препоръки за 30 неприхотливи вида за начинаещи, техники за размножаване чрез резници и семена, и съвети за аранжиране на растенията за естетика и функционалност. Специален раздел за отглеждане на домати, чушки и подправки в саксии.
Прости начини да намалите отпадъците, да спестите ресурси и да живеете по-устойчиво без да жертвате комфорта си. Модулът включва системи за разделно събиране на боклук, рецепти за домашни почистващи препарати от естествени съставки, идеи за повторна употреба на стари вещи. Научете се да намалите пластмасата в дома, да компостирате биоотпадъци, да избирате продукти с минимална опаковка и да пестите вода и електричество с малки промени в навиците. Включва калкулатор за изчисляване на икономии и екологичен отпечатък.
Колекция от над 150 ястия, които се приготвят до 30 минути и съдържат балансирани хранителни вещества за цялото семейство. Всяка рецепта включва списък със съставки, стъпки за приготвяне с времеви маркери, калории и макронутриенти, и съвети за вариации според вкусовете на децата. Модулът покрива закуски, обеди, вечери и лесни десерти без рафинирана захар. Получавате шаблони за седмично меню с готов списък за пазаруване и техники за предварително приготвяне на храна за заетата седмица. Включени са опции за вегетарианци.
Чеклисти и съвети за подготовка на жилището преди всеки сезон - почистване на климатици, смяна на завеси, проверка на отопление. Обучението включва график за поддръжка на уреди и системи в дома, методи за изолация на прозорци и врати за пестене на енергия, съвети за съхранение на сезонни дрехи и обувки. Ще научите как да подготвите градината за зимата, да почистите водосточните тръби и да предотвратите проблеми с мухъл и влага. Специален фокус върху оптимизиране на разходите за отопление и охлаждане през различните месеци.
Знания за предотвратяване на битови злополуки и реакция при спешни ситуации - от изгаряне в кухнята до детски наранявания. Модулът покрива основни техники за първа помощ, съдържание на домашната аптечка, телефони за спешни случаи и инструкции за действие при пожар, наводнение или токов удар. Включва препоръки за детска безопасност в дома, предпазни мерки при работа с битови уреди и химикали, и проверка на газови и електрически инсталации. Получавате PDF с илюстрирани стъпки за най-честите спешни ситуации и списък с контакти.
Методи за разпределяне на домакинските задължения между всички членове на семейството според възраст и възможности. Обучението включва създаване на визуални графици за деца, техники за мотивиране без конфликти, семейни срещи за планиране на седмицата. Научете се да комуникирате очакванията си ясно, да давате конструктивна обратна връзка и да празнувате постигнатите цели заедно. Модулът покрива и организация на семейни събития, управление на училищни задължения на децата и баланс между работа и домакинство. Включва шаблони за дневници и приложения за координация.
Практически съвети за намаляване на сметките за ток, вода и отопление чрез малки промени в ежедневието и избор на уреди. Модулът включва анализ на текущото потребление, идентифициране на най-големите консуматори, препоръки за енергоспестяващи крушки и уреди с висок клас. Научете се да използвате пиковите и непикови часове на електроразпределението, да изолирате дома правилно и да настройвате термостати оптимално. Получавате калкулатор за изчисляване на възвръщаемост на инвестиции в подобрения и списък с държавни програми за енергийна ефективност в България.
Организация на семейни празници, рождени дни и гости без стрес и хаос - от менюто до декорацията и почистването след това. Обучението покрива създаване на план с времева линия, бюджетиране на разходи за храна и украса, рецепти за празнични ястия с предварително приготвяне, идеи за домашна декорация от достъпни материали. Включва чеклисти за различни типове събития, съвети за бързо сервиране на гости и техники за почистване в края. Получавате шаблони за покани, менюта и списъци за пазаруване, както и съвети за приспособяване към българските традиции.
Система за управление на битови документи - фактури, гаранции, договори, медицински досиета - в дигитален и физически формат. Модулът включва структура на папки за различни категории, методи за сканиране и именуване на файлове, препоръки за облачни услуги и локално архивиране. Научете се да създавате напомняния за важни срокове, да пазите копия на ключови документи и да защитавате личните си данни с пароли. Получавате шаблони за инвентаризация на имущество, списъци с документи за съхранение и срокове за унищожаване, както и съвети за сигурност при споделяне на файлове онлайн.
Не пропускайте възможността да придобиете всички тези умения на специална цена. След края на деня достъпът до програмата ще бъде затворен до следващия прием.
Вижте как участниците в нашата програма трансформираха своите домове чрез практическо приложение на систематизирани знания
Мария от София приложи техники за рационално използване на шкафовете и създаде функционална система за съхранение. Резултатът е 40% повече свободно място и намаляване на времето за готвене с 25 минути дневно.
Виж повече →
Семейство Иванови внедри комплексна система за планиране на задачи, управление на документи и координация на дейности. След 3 седмици стресът от ежедневните задължения намаля значително, а продуктивността се повиши.
Виж повече →
Петър от Пловдив разработи персонализиран график за почистване, базиран на честотата на използване на различните зони. Времето за поддръжка на дома се съкрати от 6 часа седмично на 3 часа при по-добри резултати.
Виж повече →
Елена приложи методи за категоризация и съхранение на дрехи според сезон и честота на употреба. Сутрешното избиране на облекло се съкрати от 20 минути на 5 минути, а гардеробът изглежда винаги подреден.
Виж повече →
Георги внедри седмично планиране на менюта и система за предварителна подготовка на съставки. Разходите за храна намаляха с 30%, а хранителните отпадъци се редуцираха драстично благодарение на по-доброто планиране.
Виж повече →
Анна замени химическите препарати с природни алтернативи и оптимизира процеса на почистване. Алергичните реакции в семейството изчезнаха, а разходите за почистващи средства намаляха с 60% при същата ефективност.
Виж повече →Реални отзиви от хора, които вече преминаха обучението и приложиха знанията в ежедневието си