Модули на програмата

Всеки модул е създаден да ви даде конкретни умения и знания за управление на домакинството. Комбинацията от теория и практика осигурява резултати, които можете да приложите веднага.

Планиране на седмичното меню

Научете се да съставяте балансирани менюта за седмица напред, като оптимизирате времето за пазаруване и готвене. Включва шаблони за различни сезони, списъци с продукти според хранителните нужди на семейството и методи за намаляване на хранителните разходи с 30%. Ще получите достъп до база данни с над 200 рецепти, класифицирани по време за готвене, калории и основни съставки. Модулът включва техники за планиране на закуски, обеди и вечери.

Ефективно почистване на дома

Система за поддържане на чистота без да губите цял ден в домакинската работа. Покрива техники за бързо почистване на всяка стая, препоръки за избор на препарати според типа повърхности и график за дълбоко почистване веднъж месечно. Включва чеклисти за ежедневни, седмични и месечни задачи. Ще научите как да организирате почистващите средства, да използвате микрофибърни кърпи правилно и да премахвате упорити петна от различни материи. Специален фокус върху алергии.

Управление на семейния бюджет

Практически подход към финансовото планиране на домакинството с акцент върху контрол на разходите и спестявания. Обучението включва създаване на месечен бюджет, проследяване на разходи по категории, методи за намаляване на битови сметки и стратегии за формиране на резервен фонд. Получавате Excel шаблони и мобилни приложения за автоматично записване на покупки. Научете се да анализирате къде отиват парите ви, как да договаряте по-добри цени и кога да правите големи покупки за максимална изгода.

Организация на пространството

Методи за подреждане на всяка зона в дома, за да намирате вещите лесно и да поддържате ред без усилие. Модулът обхваща принципите на минимализма, системи за съхранение според честотата на употреба и техники за освобождаване от ненужни предмети. Включва планове за организация на гардероби, кухненски шкафове, детски стаи и складови помещения. Ще научите как да използвате вертикалното пространство, кутии и етикети за максимална функционалност. Специален раздел за малки апартаменти в София и други градове.

Грижа за дрехите и текстила

Всичко за перене, гладене и съхранение на облекло, за да издържа по-дълго и да изглежда като ново. Научете се да четете етикетите на дрехите, да разделяте пране по цвят и материя, да избирате правилна температура и програми на пералнята. Включва техники за премахване на петна от различни вещества, препоръки за препарати без алергени и методи за сушене без свиване на тъканите. Получавате табели с температури за гладене на всеки тип материя и съвети за организация на гардероба според сезона.

Ефективно управление на времето

Стратегии за комбиниране на домакинска работа, професионални задължения и лично време без стрес и претоварване. Модулът включва методи за приоритизиране на задачи, създаване на дневни и седмични рутини, делегиране на отговорности между членовете на семейството. Ще научите как да групирате сходни дейности, да използвате мъртво време продуктивно и да избягвате прокрастинацията. Включва техники като Pomodoro за домакинска работа, чеклисти за автоматизиране на решения и планиране на почивки за възстановяване на енергията.

Умно пазаруване и съхранение

Научете се да купувате продукти на по-ниски цени, да избирате качествени стоки и да съхранявате храната правилно, за да не се разваля бързо. Обучението покрива техники за планиране на покупки по промоции, четене на етикети и състав, избор на сезонни продукти и сравняване на цени между магазини. Включва методи за съхранение на плодове, зеленчуци, месо и млечни продукти в хладилник и фризер. Получавате списъци с продукти с най-дълъг срок на годност и идеи за използване на остатъци от готвене.

Поддръжка и дребни ремонти

Основни умения за справяне с битови проблеми без да викате майстор всеки път - подмяна на крушки, отпушване на мивки, боядисване на стени. Модулът включва стъпка по стъпка инструкции за най-честите домашни ремонти, списък с необходими инструменти за всяко домакинство и съвети за безопасност при работа с електричество и вода. Ще научите как да откриете причината за проблема, да оцените дали можете да го решите сами и кога да потърсите професионалист. Включва видео демонстрации и препоръки за доставчици.

Грижа за растения в дома

Как да отглеждате стайни растения и билки в градина или на балкон, за да имате свежа зеленина и подправки целогодишно. Обучението покрива избор на подходящи растения според светлината в помещението, график за поливане и торене, борба с вредители без химикали. Включва препоръки за 30 неприхотливи вида за начинаещи, техники за размножаване чрез резници и семена, и съвети за аранжиране на растенията за естетика и функционалност. Специален раздел за отглеждане на домати, чушки и подправки в саксии.

Екологични практики в бита

Прости начини да намалите отпадъците, да спестите ресурси и да живеете по-устойчиво без да жертвате комфорта си. Модулът включва системи за разделно събиране на боклук, рецепти за домашни почистващи препарати от естествени съставки, идеи за повторна употреба на стари вещи. Научете се да намалите пластмасата в дома, да компостирате биоотпадъци, да избирате продукти с минимална опаковка и да пестите вода и електричество с малки промени в навиците. Включва калкулатор за изчисляване на икономии и екологичен отпечатък.

Бързи и здравословни рецепти

Колекция от над 150 ястия, които се приготвят до 30 минути и съдържат балансирани хранителни вещества за цялото семейство. Всяка рецепта включва списък със съставки, стъпки за приготвяне с времеви маркери, калории и макронутриенти, и съвети за вариации според вкусовете на децата. Модулът покрива закуски, обеди, вечери и лесни десерти без рафинирана захар. Получавате шаблони за седмично меню с готов списък за пазаруване и техники за предварително приготвяне на храна за заетата седмица. Включени са опции за вегетарианци.

Сезонна подготовка на дома

Чеклисти и съвети за подготовка на жилището преди всеки сезон - почистване на климатици, смяна на завеси, проверка на отопление. Обучението включва график за поддръжка на уреди и системи в дома, методи за изолация на прозорци и врати за пестене на енергия, съвети за съхранение на сезонни дрехи и обувки. Ще научите как да подготвите градината за зимата, да почистите водосточните тръби и да предотвратите проблеми с мухъл и влага. Специален фокус върху оптимизиране на разходите за отопление и охлаждане през различните месеци.

Безопасност и първа помощ

Знания за предотвратяване на битови злополуки и реакция при спешни ситуации - от изгаряне в кухнята до детски наранявания. Модулът покрива основни техники за първа помощ, съдържание на домашната аптечка, телефони за спешни случаи и инструкции за действие при пожар, наводнение или токов удар. Включва препоръки за детска безопасност в дома, предпазни мерки при работа с битови уреди и химикали, и проверка на газови и електрически инсталации. Получавате PDF с илюстрирани стъпки за най-честите спешни ситуации и списък с контакти.

Семейна организация и комуникация

Методи за разпределяне на домакинските задължения между всички членове на семейството според възраст и възможности. Обучението включва създаване на визуални графици за деца, техники за мотивиране без конфликти, семейни срещи за планиране на седмицата. Научете се да комуникирате очакванията си ясно, да давате конструктивна обратна връзка и да празнувате постигнатите цели заедно. Модулът покрива и организация на семейни събития, управление на училищни задължения на децата и баланс между работа и домакинство. Включва шаблони за дневници и приложения за координация.

Енергийна ефективност в дома

Практически съвети за намаляване на сметките за ток, вода и отопление чрез малки промени в ежедневието и избор на уреди. Модулът включва анализ на текущото потребление, идентифициране на най-големите консуматори, препоръки за енергоспестяващи крушки и уреди с висок клас. Научете се да използвате пиковите и непикови часове на електроразпределението, да изолирате дома правилно и да настройвате термостати оптимално. Получавате калкулатор за изчисляване на възвръщаемост на инвестиции в подобрения и списък с държавни програми за енергийна ефективност в България.

Планиране на празници и събития

Организация на семейни празници, рождени дни и гости без стрес и хаос - от менюто до декорацията и почистването след това. Обучението покрива създаване на план с времева линия, бюджетиране на разходи за храна и украса, рецепти за празнични ястия с предварително приготвяне, идеи за домашна декорация от достъпни материали. Включва чеклисти за различни типове събития, съвети за бързо сервиране на гости и техники за почистване в края. Получавате шаблони за покани, менюта и списъци за пазаруване, както и съвети за приспособяване към българските традиции.

Цифрова организация на документи

Система за управление на битови документи - фактури, гаранции, договори, медицински досиета - в дигитален и физически формат. Модулът включва структура на папки за различни категории, методи за сканиране и именуване на файлове, препоръки за облачни услуги и локално архивиране. Научете се да създавате напомняния за важни срокове, да пазите копия на ключови документи и да защитавате личните си данни с пароли. Получавате шаблони за инвентаризация на имущество, списъци с документи за съхранение и срокове за унищожаване, както и съвети за сигурност при споделяне на файлове онлайн.

Регистрацията приключва днес в полунощ

Не пропускайте възможността да придобиете всички тези умения на специална цена. След края на деня достъпът до програмата ще бъде затворен до следващия прием.

12 часа
34 минути
56 секунди
Запишете се сега

Реализирани проекти

Вижте как участниците в нашата програма трансформираха своите домове чрез практическо приложение на систематизирани знания

Оптимизация на кухненско пространство
Кухня

Оптимизация на кухненско пространство

Мария от София приложи техники за рационално използване на шкафовете и създаде функционална система за съхранение. Резултатът е 40% повече свободно място и намаляване на времето за готвене с 25 минути дневно.

Виж повече →
Система за семейна организация
Организация

Система за семейна организация

Семейство Иванови внедри комплексна система за планиране на задачи, управление на документи и координация на дейности. След 3 седмици стресът от ежедневните задължения намаля значително, а продуктивността се повиши.

Виж повече →
Ефективна система за поддръжка
Почистване

Ефективна система за поддръжка

Петър от Пловдив разработи персонализиран график за почистване, базиран на честотата на използване на различните зони. Времето за поддръжка на дома се съкрати от 6 часа седмично на 3 часа при по-добри резултати.

Виж повече →
Гардеробна организация
Организация

Гардеробна организация

Елена приложи методи за категоризация и съхранение на дрехи според сезон и честота на употреба. Сутрешното избиране на облекло се съкрати от 20 минути на 5 минути, а гардеробът изглежда винаги подреден.

Виж повече →
Планиране на хранене и готвене
Кухня

Планиране на хранене и готвене

Георги внедри седмично планиране на менюта и система за предварителна подготовка на съставки. Разходите за храна намаляха с 30%, а хранителните отпадъци се редуцираха драстично благодарение на по-доброто планиране.

Виж повече →
Екологични методи за почистване
Почистване

Екологични методи за почистване

Анна замени химическите препарати с природни алтернативи и оптимизира процеса на почистване. Алергичните реакции в семейството изчезнаха, а разходите за почистващи средства намаляха с 60% при същата ефективност.

Виж повече →

Мнения на участници

Реални отзиви от хора, които вече преминаха обучението и приложиха знанията в ежедневието си

М
Мария Петрова
София
Записах се в последния момент и не съжалявам! Материалите са структурирани логично - от основни принципи на организация до конкретни техники за поддръжка на дома. Особено полезни ми бяха модулите за планиране на почистването и оптимизация на пространството в кухнята. След две седели вече виждам разлика - намалих времето за домакинска работа с около 40% и апартamentът изглежда по-подреден. Инвестицията си заслужава, защото спестяваш време и нерви в дългосрочен план.
Януари 2025
Г
Георги Димитров
Пловдив
Обучението е добро, но очаквах малко повече практически примери за специфични ситуации. Информацията е полезна, особено частта за бюджетиране на домакинските разходи и избор на качествени продукти. Доставката на материалите отне около седмица, което беше малко по-дълго от обявеното. Въпреки това, съдържанието е качествено и приложимо.
Препоръчвам за хора, които искат да подредят бита си, но имайте предвид, че ще ви трябва време за усвояване.
Декември 2024
Е
Елена Иванова
Варна
Програмата покрива основните теми, но част от съветите са доста общи. Харесах раздела за сезонна организация и списъците за проверка. Не харесах, че няма видео материали - само текст и схеми. Цената е приемлива за обема информация. Подходящо за начинаещи, но ако имате опит в домакинството, може да не намерите много нови неща.
Ноември 2024
Д
Димитър Стоянов
Бургас
Като самостоятелно живеещ човек, винаги съм имал проблеми с организацията на домакинството. Тази система ми помогна да създам работещи рутини. Най-ценното за мен беше методиката за разпределяне на задачите през седмицата и техниките за бързо почистване. Сега прекарвам по-малко време в домакинска работа и имам повече свободно време. Препоръчвам на всеки, който иска да оптимизира бита си.
Януари 2025
Н
Надежда Георгиева
Русе
Решението да се запиша дойде спонтанно, когато видях, че регистрацията приключва. Съдържанието е добре организирано и лесно за следене. Приложих съветите за съхранение на храни и забелязах, че хвърлям по-малко продукти. Единственото, което бих добавила, са повече примери за малки жилища, защото живея в двустаен апартамент. Въпреки това, повечето техники са приложими навсякъде.
Декември 2024